Спортивное питание для женщин в Кирове

Спортивное питание для девушек: набираем массу и худеем с умом

Половина всех девушек, которые занимаются спортом так или иначе хотят изменить свою фигуру:

• Для борьбы с лишним весом они изнуряют себя тренировками и неправильными диетами.
• Для набора ценных килограммов – едят вредную пищу и также усердно тренируются.

В любом случае желаемого результата при таких подходах к делу не добиться.В чем же основная ошибка в этих, казалось бы, оптимальных стратегиях?

Ответ очевиден – в питании. Закидывая в рот все булки из соседней кулинарии или позволяя себе съесть краюшку хлеба и тарелку гречки в день, можно значительно подорвать свое здоровье. Кроме того, истощаемый тренировками и ежедневной активностью организм начинает расходовать последние запасы полезных элементов, забирая их у волос, ногтей и зубов.

Для девушек, которые не готовы повторять эти ошибки, разработано профессиональное спортивное питание. Если мужчины давно поняли пользу от сбалансированных добавок и препаратов, то женская половина зачастую испытывает первобытный страх перед неизвестными кубышками с магическими составами. Чтобы осветить это темное царство, рассмотрим основные продукты, которые могут заинтересовать девушку.

Жиросжигатель

Этот вид спортивного питания особенно популярен. Его действие направлено на уменьшение процентного соотношения жира в организме. Он стимулирует обменные процессы, ускоряет расщепление жировых молекул, превращая их в энергию. Максимально эффективны жиросжигатели только в комплексе с тренировками и переходом на правильное питание.

Протеины

Добавка, которая состоит из белковых смесей. Ее действие направлено на увеличение мышечной массы. Попадая в организм молекулы протеина распадаются на аминокислоты, они, в свою очередь, предотвращают разрушение мышечной ткани и способствуют ее росту.

Мультивитамины

Витамины и полезные вещества почти всегда в дефиците у любой девушки, потому что современные продукты и среднестатистический рацион не позволяют восполнить их. Кроме того, если к ежедневным нагрузкам добавляются еще и занятия спортом расход веществ увеличивает в несколько раз. Для того чтобы чувствовать себя легче, а не ползти в зал еле передвигая ноги, рекомендуется подпитывать свой организм мультивитаминными комплексами.

Предтренировочный комплекс

Мастхэв для тех, кто невероятно устает в конце дня и сил поднять и отнести себя в зал не остается. Комплекс позволяет повысить тонус организма, увеличить выносливость и достичь поставленных целей на тренировке. Если препарат подобран правильно, то будут заметны такие изменения:

• Улучшение кровотока;
• Повышение энергии;
• Улучшение концентрации;
• Облегчение процесса накачивания мышц;
• Увеличивается длительность тренировки за счет повышения выносливости.

Получить помощь в выборе продуктов и купить спортивное питание для женщин в Кирове можно  в нашем специализированном магазине Nutrifit.ru.